節約の達人が教える！冷蔵庫のムダを無くす裏技＆1000万円貯めた節約術を徹底解説
2024年10月23日に放送されたフジテレビの「ぽかぽか」では、冷蔵庫の食材をムダにせず、節約生活を実現する裏技や、6年間で1000万円貯めた達人の買い物術が紹介されました。番組では、野菜や食材の正しい保存方法や、冷蔵庫の設定温度を見直すだけで得られる節約効果、さらには家事に役立つ便利なライフハック術が多数登場しました。
この記事では、プロが教える節約術や冷蔵庫のムダを無くすための最新裏技を、具体的な方法とともに詳しく解説します。さらに、ゲストの中野めぐみさんと矢野きくのさんが実践する買い物術についても掘り下げて紹介します。
【ひるおび！】節約＆簡単に育てられる！大人気「100均菜園」の魅力とは｜2024年10月23日放送
冷蔵庫のムダをなくす節約術＆食材保存の裏技
冷蔵庫内の食材を無駄にしないためには、正しい保存方法や温度設定が重要です。冷蔵庫の適切な使い方をマスターすることで、電気代の節約や食材のロスを大幅に減らすことができます。
冷蔵庫の正しい設定温度で節約効果アップ
冷蔵庫の設定温度を見直すだけで、年間約1910円も節約できることをご存知ですか？番組では、冷蔵庫、冷凍庫、野菜室の適温設定が詳しく説明されました。
- 冷蔵庫: 2～6℃が適温
- 冷凍庫: -22～-16℃が適温
- 野菜室: 3～9℃が適温
冷蔵庫に温度計をつけて、設定を「強」から「中」にするだけでも節約効果があるとのこと。冷蔵庫内が詰め込み過ぎている場合は、スペースを半分にすることでさらに年間約1360円の節約が可能です。
長い野菜は「立てて保存」で鮮度をキープ
きゅうり、ナス、にんじんなどの長い野菜の鮮度を保つには、**「立てて保存」**するのが正解です。番組では、辻希美さんが愛用している「ベジマジたてる」や、中野めぐみさんがおすすめする「鮮度保持袋」を使った保存術が紹介されました。立てることで野菜の成長を止め、鮮度を保てる効果があります。
キャベツや白菜の芯に「つまようじ」で鮮度を保つ
キャベツや白菜のような葉物野菜の鮮度を長持ちさせるには、**「芯に爪楊枝を刺す」**のがコツです。つまようじを芯に刺すことで野菜の成長が止まり、鮮度を保つ効果があります。辻希美さんおすすめの「ベジシャキちゃん」を使うと、より効果的に鮮度を維持できるとのことです。
市販のもやしは袋に穴を開けて保存
市販のもやしは、袋に5か所ほど穴を開けることで、3日以内なら鮮度を保つことができます。もやしは湿気がこもりやすいので、適度に空気を循環させることで長持ちします。
ピザ用チーズは片栗粉を混ぜて冷凍保存
冷凍保存で固まりやすいピザ用チーズは、片栗粉を少量混ぜて保存することで、パラパラの状態を維持できます。加熱せずにそのまま食べることもできるため、便利な保存法です。さらに、アイラップに入れて冷凍することで、食材がくっつかない「パラパラ冷凍保存」が簡単にできます。
家庭で役立つ買い物術！6年間で1000万円貯めた達人の秘訣
今回の放送では、ゲストの中野めぐみさんが実践する「買い物術」も紹介されました。中野さんは、6年間でなんと1000万円を貯めた節約の達人で、その成功の秘訣が明かされました。
買い物前に満腹状態で行く
中野めぐみさんが節約のために実践している重要なルールは、買い物前に必ず満腹にすることです。お腹が空いている状態で買い物に行くと、余計なものまで買ってしまうため、満腹の状態で冷静に判断することがポイントです。
一人で買い物に行く
さらに、買い物は一人で行くのが鉄則です。家族や友人と一緒に行くと、必要のないものをついついカートに入れてしまうことがあります。これを防ぐためにも、買い物は一人で行くことが節約の基本です。
賞味期限が短い商品を選ぶ
中野さんは、あえて賞味期限が短い手前の商品を選ぶこともあります。これは、賞味期限が近い商品は値引きされていることが多いため、節約に繋がります。また、すぐに消費することで食材を無駄にせず、家庭でもムダを防ぐことができるのです。
3日以内に使うものは冷蔵、それ以降は冷凍保存
中野さんの「ある基準」は、3日以内に使う食材は冷蔵保存し、それ以上かかるものは冷凍保存することです。このルールを守ることで、食材の鮮度を保ちながら無駄なく使い切ることができます。
その他の便利なライフハック術
番組では、レギュラー陣によるライフハック術もいくつか紹介されました。普段の家事がぐっと楽になる便利なアイデアが満載です。
肉まんをレンジでふっくらさせる方法
岩井勇気さんは、肉まんを電子レンジでふっくらさせる方法を紹介。ラップに包むのではなく、濡らしたキッチンペーパーで包んで加熱すると、ジューシーでふっくらと仕上がります。
ペットボトルキャップが計量器に変身
加藤大悟さんは、ペットボトルキャップを計量器として活用する方法を披露しました。キャップ1杯でおおよそ5mlの量を計れるため、計量スプーンが手元になくても便利に使えます。
カニカマを一瞬でほぐす方法
辻希美さんが教えるのは、カニカマを一瞬でほぐす方法。カニカマをビニール袋に入れて揉むだけで、簡単にほぐれるので、料理の時短にぴったりです。
コメントや質問をお寄せください
この記事を読んで「ぽかぽか」で紹介された節約術やライフハック術について興味を持った方は、ぜひコメントや質問をお寄せください。節約や家事のアイデア、冷蔵庫の使い方など、実際に試した感想などもお待ちしております。番組で紹介されたテクニックを活用して、家計を節約しながら快適な暮らしを楽しんでみてください！
まとめ
今回の「ぽかぽか」では、冷蔵庫のムダを無くすための保存術や、6年間で1000万円貯めた達人の買い物術が紹介されました。冷蔵庫の温度設定や食材の保存方法を工夫するだけで、食材の鮮度を保ちつつ節約ができるコツが満載でした。また、日常の家事が楽になるライフハック術も紹介され、便利なアイデアが盛りだくさんでした。
放送後、詳しい内容が分かり次第、最新の情報を更新します。
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