【ZIP！】フィットネス特集！注目の「ピックルボール」や最新プログラム「フォーカスピラティス」を体験｜2024年11月5日放送

キテルネ！
2024.11.04

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話題の最新フィットネスを体験！

2024年11月5日の「ZIP！」の特集「キテルネ！」では、HiHi Jetsの猪狩蒼弥さんが話題の最新フィットネスに挑戦し、その魅力をリポートしました。フィットネスクラブ「ティップネス」が導入した「ピックルボール」や「フォーカスピラティス」、さらに東京オリンピックの会場跡地で楽しめる巨大アスレチック施設「livedoor URBAN SPORTS PARK」も紹介され、最新のトレンドを追求するフィットネスシーンの多彩な魅力が解説されました。

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新感覚フィットネス「ピックルボール」～テニス、卓球、バドミントンを融合したスポーツ

ピックルボールとは？

猪狩蒼弥さんが体験した「ピックルボール」は、テニス、卓球、バドミントンの要素を組み合わせた新しいスポーツです。発祥はアメリカで、国内外で約900万人がプレイし、世界大会も開催されるなど、競技人口が急増中です。ルールはテニスとほぼ同じで、相手からのボールをノーバウンドもしくはワンバウンドで返せば良く、真ん中のエリアではノーバウンドでの返球が禁止されています。

ピックルボールの特徴と人気の理由

  • 手軽に始められる：ラケットとボールさえあればプレイでき、初心者でも簡単に楽しめるスポーツです。
  • 体への負担が少ない：ラケットやコートが小さめのため、体力に自信がない方やシニア層でも負担が少なく、家族で楽しめます。
  • 日本でも普及中：フィットネスクラブ「ティップネス」では、全国にピックルボールのクラスを導入し、日本でも注目度が高まっています。

体験リポート～猪狩蒼弥さんの感想

猪狩さんもこのスポーツに挑戦し、楽しさと手軽さを実感していました。普段からスカッシュにハマっている猪狩さんにとっても、新しいフィットネス体験は新鮮で、誰でも簡単に楽しめることを強調していました。

米海軍特殊部隊考案の「フォーカスピラティス」～TRXを使ったエクササイズ

フォーカスピラティスとは？

「フォーカスピラティス」は、ティップネスが全国31店舗で導入した最新のプログラムです。米国海軍特殊部隊が考案した「TRX」を使い、従来のピラティスと融合させたトレーニングで、ストラップを使って全身の筋肉を鍛えられるのが特徴です。フォーカスピラティスには、猫背予防のストレッチから、筋肉をしっかりと鍛える上級者向けのエクササイズまで、80種類以上のパーツ別のトレーニングが用意されています。

フォーカスピラティスの魅力と効果

  • 全身の筋肉をバランスよく鍛えられる：ストラップを使うことで、自重を利用したトレーニングが可能になり、体幹を効果的に強化できます。
  • 体の姿勢を整える：猫背予防のストレッチや体幹トレーニングで、正しい姿勢を保つ効果が期待できます。
  • 体力に合わせたプログラム：初心者から上級者まで幅広いレベルに対応するメニューが揃っており、個々の体力に合わせたトレーニングが可能です。

体験リポート～猪狩蒼弥さんの挑戦

猪狩さんもこの「フォーカスピラティス」に挑戦し、体幹を意識したストレッチや、上級者向けのトレーニングに取り組みました。普段の姿勢が気になる方にもおすすめのプログラムだと感じた猪狩さんは、姿勢改善に効果があると実感したようです。

東京オリンピックの会場跡地で楽しめる「livedoor URBAN SPORTS PARK」

東京・有明に新オープン！アスレチックとスポーツ体験が楽しめる施設

東京・有明に先月オープンした「livedoor URBAN SPORTS PARK」は、東京オリンピックのスケートボードやバスケットボールの会場跡地を活用したスポーツ施設です。広大な敷地にはスケートボード、ボルダリング、ランニング、3×3バスケットボールなど、さまざまなスポーツを体験できるエリアがあり、利用者はネット予約で簡単にアクセスできます。施設内にはスポーツ用品のショップやカフェも併設されており、スポーツ後のリラックスタイムも楽しめます。

livedoor URBAN SPORTS PARKの楽しみ方

  • スケートボードやバスケットボール：東京オリンピックの床材や設備をそのまま活用しているため、本格的な施設での体験が可能です。
  • アスレチックエリア：広々としたスペースにボルダリングやランニングエリアがあり、初心者から上級者まで幅広く楽しめます。
  • カフェやショップでのリラックス：スポーツを楽しんだ後は、併設のカフェで一息ついたり、スポーツ用品を購入できるショップも利用可能です。

体験リポート～猪狩蒼弥さんの感想

猪狩さんも施設内を楽しみながら、オリンピックの会場跡地でスポーツを体験できる特別感を感じたと語っていました。初心者から本格的にスポーツを楽しみたい人まで、幅広くおすすめのスポットです。

最新フィットネスへの猪狩蒼弥さんの挑戦が魅力的！

今回のZIP！では、猪狩蒼弥さんが最新フィットネスに挑戦し、今話題の「ピックルボール」「フォーカスピラティス」「livedoor URBAN SPORTS PARK」を体験しました。フィットネスの楽しさや新しい挑戦の意義を伝える猪狩さんのリポートは、多くの視聴者にとって新鮮で魅力的に映ったことでしょう。特に猪狩さんが自ら体験し、その感想を交えたリポートは、フィットネスへの関心を高める内容でした。

読者の皆様へ：気になるフィットネスについてコメントをお寄せください！

これらの新しいフィットネスについて、実際に試してみたい、興味があると感じた方はぜひコメント欄で教えてください。また、体験したことがある方の感想やおすすめのポイントもお待ちしています。どんなフィットネスがより良いのか、みなさんの意見やアイデアを共有しあいましょう！

まとめ

今回の「ZIP！」で紹介された最新のフィットネスプログラムは、運動初心者から上級者まで幅広い層に適した内容で、健康と楽しさを兼ね備えたものばかりです。スポーツやフィットネスは心身の健康維持に効果的で、継続することで日常生活の活力も増します。猪狩蒼弥さんの体験リポートを参考に、気になるフィットネスにぜひ挑戦して、健康的な生活を手に入れましょう！

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